当てはまった方は必読です！

●暇さえあればスマホやパソコン画面、テレビを見ている人。
●仕事で長時間パソコンや文字を見ざるをえない人。
●目が疲れたり、視力が低下しているのを感じている人、そして、目をよくしたい人。

本書は、3日坊主ではなく続ける気になってもらえるよう、「たった1日、始めたその日に変化を感じられるメニュー」を、3万人の目を改善してきた中川先生が徹底考案しました。

朝起きてから夜寝るまで、家で、電車で、会社でできるスキマ時間トレーニングを厳選して紹介しています。大人の目だけではなく、お子さんの視力にも効果的です。

この本を読んで、家族みんなで楽しくトレーニングし、視力を回復してください。