PC作業の目の疲れが改善しました
- 仕事のための視力向上
- 近視
![the_title()](https://www.vision-fc.co.jp/wp-content/uploads/2023/09/d919e9998cb1ba48fa14eee39444ce43.png)
来所のきっかけ
パソコンの事務を始めてから毎日の目の疲れに悩んでいました。
書店で中川所長の本を見つけて購入しました。
さっそく目の体操をするとスッキリしたので、毎日の習慣としていました。
しかし、自己流のせいなのか、目の疲れが解消しにくくなったので、実際に相談に行きました。
取り組んだこと
カウンセリングを受けてみて、自分の目の悪さを改めて実感しました。
目の酷使からくる肩こりと首のこりもひどかったので、トレーナーさんに目の体操だけでなく、仕事中休憩をする際に、伸びの運動や首や肩回しをするようアドバイスされました。
特に、背中の張りが午後になると出てくるので、肩甲骨を寄せる運動をして筋肉をほぐすようにしました。
目の体操も出来るだけゆっくりと行い、1セットでも時間をかけて行うとすごく目がスッキリします。
ビジョンで作成したコンタクトも効果的で、コンタクトを使用してからは、いままでのメガネの矯正がきつく感じるようになりました。
視力が上がり、今までのメガネに度数が合わなくなったという体感ができ、感動しました。
今では、仕事中も時々遠くを眺めて目を休めたり、視力を落とさないよう自分なりに考えるようになりました!
トレーナーから
優秀賞おめでとうございます。
お仕事柄肩こり、背中のこりが常にあり、目のトレーニングと一緒に筋肉をほぐすにもから着手されたことで、より良い結果に繋がったのだと思います。
このように首肩こりにより近視が進む方が沢山いらっしゃいます。
強度近視でも、こうしてやれば視力改善されることの良いお手本だと思います。
これからも一緒に目のケアを頑張りましょう!